[Bodybuilding] मात्र एक महीने के सेवन से, आपकी बॉडी बनने लगेगी | अश्वगंधा के फायदे | अश्वगंधा चूर्ण कितना लें?

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अश्वगंधा के फायदे:-

अश्वगंधा चूर्ण उपयोगी है तनाव से मुक्ति दिलाने में और आपके हेल्थ और इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने में।

मात्र एक महीने के सेवन से, आपकी बॉडी बनने लगेगी

यह अच्छे अश्वगंधा से बना एक चूर्ण हैं जो कि भारतीय जैनसंस के नाम से भी जाना जाता है। यह चूर्ण कई प्रकार के एंजाइटी और डिप्रेशन को रिकवर करने में मदद करता है, 
 ब्रेन को बूस्ट करता है, नर्वस सिस्टम और शरीर को मजबूत बनाता है।

इसमें एंटी ऑक्सीडेंट की गुड पाई जाती है जो कि शरीर के कई प्रकार के दोषों के लिए उपयोगी होता है। दिव्या फार्मेसी द्वारा प्रस्तुत अश्वगंधा जो कि शरीर को और मस्तिष्क को मजबूत बनाता है।

यह अपने फिजिकल, इमोशनल के लिए भी बहुत ही कारगर है। इस चूर्ण के रोजाना उपयोग से बॉडी बिल्डिंग अर्थात मसल्स भी खिलने लगते हैं। परंतु इनके कुछ नियम जिनको दिनचर्या में लाना होता है।

आपको जानकर हैरानी होगी कि इस चूर्ण के मात्र 1 सप्ताह के सेवन से आपकी शरीर के मसल बाहर दिखाई देने लगेगा।

अगर आप एक्सरसाइज भी करते हैं, जिम भी जाते हैं, परंतु अगर आपकी बॉडी में कोई परिवर्तन दिखाई नहीं दे रहा है, तो इस चूर्ण का सेवन कर सकते हैं। जैसे कि इस चूर्ण के कई लाभ हैं, उसी प्रकार इन के कुछ हानिकारक दुष्प्रभाव  भी हैं -

हानिकारक:-

अगर आपको बीच में किसी प्रकार के पेट में गड़बड़ी महसूस हो तो आप इस चूर्ण का सेवन करना कुछ दिनों के लिए बंद कर सकते हैं।

ध्यान रखें अगर यह चुर्ण आपके शरीर को किसी प्रकार से हानि नहीं पहुंचा रहे, तब आप इसको रोजाना ले सकते हैं, नहीं तो आप इसको बीच में बंद कर सकते हैं।
यह बहुत ज्यादा गर्मी दिलाता है जिसके वजह से पेट की गड़बड़ी शुरू हो जाती है ऐसा कुछ सामने आए तो आप इसको बंद कर सकते हैं।

अश्वगंधा चूर्ण कितना लें :-

इसके लिए आप चिकित्सक का परामर्श  ले सकते हैं या गर्म पानी या गर्म दूध के साथ रात को भोजन करने के पश्चात एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण  मिलाकर पी सकते हैं। 

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